8020運動とは　篠崎　歯科

みなさんこんにちは！もう本日で9月が終わり、明日から10月ですね。すっごくあっというまに9月が終わってしまいあまり秋を感じられずに冬になりそうです。感じているのは食欲の秋だけはどうしても止められないので並行してスポーツもしたいと思います。

さてみなさんは8020運動というのはご存知でしょうか？

「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。食べることはいのちを支える大切なこと。からだの健康を保ちおいしく食べるには「歯」は欠くことのできないものです。

20本以上あれば、ほとんどの食べ物を噛み砕くことができ味をたのしみながら食べることができます。80歳になっても自分の歯を20本以上保つことは、健康で長生きをするための大切な目標です。