意外な歯ぎしりの原因 篠崎 歯科

みなさん、こんにちは。
そろそろ春が近づいてきて、暖かい日が多くなってきますね。寒いのが苦手な私には嬉しいです。
さて、本日は歯ぎしりのお話をしたいと思います。
歯ぎしりの原因は、ストレス、噛み合わせ、食いしばり等です。そして、過度な飲酒も原因となります。お酒を飲むことで一時的にストレス解消できるのですが、これは脳が麻痺して一時的にストレスを感じないからなのです。
アルコールの摂取によって眠りも浅くなるので、実は寝ている間にストレスを感じ、歯ぎしりをするのです。
少しのアルコールは身体にはいいのですが、やはり飲み過ぎはよくないということです。
私もお酒が大好きでついつい飲み過ぎてしまうのですが、注意しなければいけないですね。