こどものおやつ　　　　　　　　　篠崎　歯科

　「こどもの虫歯の予防には甘いものを食べさせないこと」と思い込んでるお母さんが多いようです。
確かに甘いものは、虫歯になる原因の一つですが、甘いものを禁止してもそれを守ることは難しいことでしょう。
一番大事なことは、甘いものを食べさせないことではなく、おやつをダラダラ食べさせないようにすることです。
おやつの時間をしっかりきめることです。ダラダラ食べていると、口の中に甘いもの＝糖分が長時間残ることになり、虫歯になるリスクが高くなるのです。
虫歯菌が糖分に反応してねばねば物質となり、そこに他の菌も加わって糖を分解して酸を作り、歯の表面を溶かします。
　しかし、甘いものを食べてもダラダラ食べ続けなければ、時間の経過で唾液が糖分を洗い流してくれたり、酸が出てきても唾液によって酸性に傾いていた口の中が中和され、カルシウムが歯に戻る(再石灰化）という自浄作用が働いてくれるのです。