自宅でできる虫歯の予防 篠崎 歯科

コロナウイルス対策により、自宅で過ごす時間が多くなっていることと思います。
今日は自宅でできる虫歯の予防についてお話したいと思います。

自宅で過ごす時間が多くなると、つい生活リズムが狂ったり食生活が変わったりしていませんか？
お口の中は、食事のたびに虫歯菌の出す酸にさらされています。
虫歯菌が酸を出して歯を溶かしますが、唾液の働きによって溶かされた歯は修復されます。
ところが飲食の回数が多かったり、糖分を含む食べ物をだらだらと食べ続けると、歯が溶ける量に唾液の修復作用が追いつかなくなり、虫歯になってしまいます。

大変なことが続いている昨今ですが、生活リズムや食生活を整えて身体も歯も健康にして乗り越えていきましょう！