毎日の歯磨き

こんにちは。毎日。寒い日が続いていますが、風邪はひいていませんか？私は寒いのが苦手なので、早く冬が終わってほしいなと思う毎日です。

歯医者に行くのが苦手と言う方も多いと思います。歯を削る音が苦手と言う方も診察台に座ると緊張するという方も多いと思います。

私は今の仕事をするようになって、歯の大切さを知りました。１日３回、食事の後に歯磨きをしていただくのが理想だと思いますが、忙しくて歯磨きをする事が出来ない時もありますよね。。。

ただ歯磨きをすればいいのではなく、どれだけ上手く歯ブラシがあたっているのかが大事になります。寝ている間は口の中が活動しないので、虫歯の菌が活溌になる為、夜歯磨きは１日の中でも丁寧に磨くことが大事になります。

８０２０と言う言葉を聞いた事はありますか？永久歯は親知らずをぬいて28本あります。そのうち8０歳まで2０本の歯を残しましょうという言葉があります。私も80歳まで20本の歯を残せるようにがんばりたいと思います。