毎日コツコツが歯を綺麗にするコツ♪　　篠崎　歯科医院

皆さんこんにちは♪皆さんは、日々の生活の中でしっかりと歯磨きができていますか?など質問されることもたびたびあるかと思います。

ですがそこでハッキリと自信を持って「はい!!できています!!「ばっちりです!!」と言える方はなかなかいないと思います。お仕事などで忙しくしていると歯磨きをするタイミングを逃してしまうことがあったり、いつの間にか朝が来てしまって寝る前の歯磨きが出来なかった!なんて方もいらっしゃるかと思います。

この先長い目で見ていくと、歯を健康に保つ事で美味しく食事が出来たり、自信を持って笑顔でお話しが出来たりします。ですが、歯磨きを怠ってしまうと虫歯が出来てしまったり、酷くなると歯が抜けてしまって言葉を発しにくくなったり、美味しく食事ができなくなってしまいます。

そうならないためにも、日々のちょっとした時間を見つけたりして歯磨きをしてみましょう!!もし、どうしても歯磨きまではできない!と言う方はお食事等をした後にお水でお口をゆすいでいただくといいかと思います。

ですが、夜の歯磨きに関しては必ず行うようにしてください!!特に就寝中には唾液の分泌量が日中に比べ刺激(お食事やお話しなどでお口を動かすこと)が少ない為、唾液の分泌量が低下してしまいます。その為、歯磨きをしないで就寝すると、むし歯菌などが繁殖しやすい環境になってしまうので、寝る前の歯磨きはしっかりと行いましょう!!歯磨きの仕方やどのような歯ブラシを選べば良いかわからない時には是非、歯科医師または歯科衛生士に相談してみて下さい♪