ビタミンたっぷり！でも実は　篠崎　歯科

皆さん、こんにちは！！

とうとう梅雨も明けて、暑い時期になってきましたね！

皆さん夏バテしないように心がけていることなどはありますか？

さて本日は、オレンジジュースが歯に与える影響についてお話しします。ビタミンも豊富であのさわやかな後味と甘酸っぱさが美味しいオレンジジュースですが、歯が溶ける原因になるという事はご存知でしたか？

実はオレンジジュースをはじめ、果汁飲料や清涼飲料はほとんどが酸性です。これを毎日飲み続けている人はお口の中が酸性状態になりやすく、酸がお口に留まり歯を溶かしていってしまうのです。

「じゃあ、すぐに歯を磨こう」と思った方はいらっしゃいませんか？しかし、すぐに磨いてしまうと、溶けだして柔らかくなった歯に傷をつけてしまいます。なので焦らず、30分程度すれば唾液が酸性から中性に戻していきます。もし、すぐに磨きたい場合はお水でお口をゆすぎましょう。

これから暑いのでオレンジジュースやスポーツドリンクなどが飲みたくなりますが、たまにはお茶やお水などに切り替えてみるのはいかがでしょうか？