夏バテ？ 篠崎 歯科

皆さんこんにちは。そろそろ夏本番ですが、体がだるかったり疲れやすくなったり、食欲がなくなったりしていませんか？夏バテとは、食欲が落ちてくると体内のタンパク質が消費するにしたがい、その供給が追い付かなくなることだそうです。食欲が落ちて、食べれなくなるとどうしても食欲が偏りがちになります。のどが渇くので、お茶やジュースをがぶ飲みしたり、つい甘いものを食べ過ぎ糖質傾向になります。夏は水分ばかり摂り過ぎて、水腹になります。食べるより飲みたくなりますからね。夏バテに向かって一直線です。また、外が暑いので冷房で部屋をガンガンに冷やす傾向があるので、手足が冷えダルさや頭痛などの症状を引き起こします。まだまだ暑い夏が続きますが、健康な歯でしっかり栄養のあるものを食べて元気な体を作って頑張っていきたいと思います。健康な歯のお手伝いはすぎもと歯科がさせて頂きます。スタッフ一同お待ちしております。