間食について

おやつはむし歯になるのでだめ、といういけないものではなく、子どもの成長を助ける為に摂ることは良いことです。
ただ、おやつの間違った摂り方はよくありません。

1.時間を決め、だらだら食べさせない、飲ませない
2.飲み物を水かお茶にする
3.砂糖を使わない食品を心がける
4.食べたら歯磨きをする

オレンジジュースやスポーツドリンクは体にいいようで、たくさんの糖を含んでいます
摂り方には注意しましょう。

きちんとおやつをご家族みなさんで管理してお子様のお口の健康を守ってあげましょう！