むし歯になりにくいお菓子　篠崎　歯科

皆さんこんばんは！さて、みなさんは虫歯になりやすいお菓子、虫歯になりにくいお菓子をご存知でしょうか。
虫歯菌は糖分が大好物です。砂糖をたくさん使ったお菓子は当然虫歯になりやすくなります。特に、キャラメルやハイチュウのように歯にくっつきやすいもの、キャンディのように長い時間口の中に入れているものは注意が必要と言えます。
また、ジュースにも糖分がたくさん含まれているのでおやつを食べる際は、お茶やお水を飲むといいでしょう。
比較的虫歯になりにくいと言われているおやつは、おせんべいや、ポテトチップス、ゼリーなどがあります。また、食べ物だけでなく、長い時間お口の中に食べ物がある状態は虫歯リスクが上がってしまうので、おやつは時間を決めて食べることをオススメします。お菓子を食べた後もきちんと歯磨きを忘れず、健康的においしくお菓子を食べましょう！！